悲しみ、悲哀、後悔を解放するエクササイズの感想 （Sorrow Work)

応用で行った時は周りに他の人もいてたので、あまり集中出来ませんでしたが、今回は千さんにしっかりサポートしてもらい、集中出来る環境だったので、深い癒しと気付きのある貴重な体験が出来ました。

千さんのアドバイスで、体全体に空気がいきわたる様に大きく息を吸い、お腹の底から息を吐き出すように音を出す、低い音、高い音、自然に出ようとする音に任せて出してみると、体の中あちこちに溜まっていた悲しみの黒い塊がポ～ンと勢いよく外に飛び出ていき、私の心が徐々に晴れ渡っていく感じがしました。

そして気付くと天使がサポートに来てくれて
「よくここまで頑張ったね！今日悲しみを全て手放し、そして次のステージに進むためにここに来たんだよ♪」と教えてくれました、ようやく、次のステージに進めるんだ！と思うと嬉しくて嬉しくて涙が溢れ出しました。

すると子供時代の出来事が走馬灯のように駆け巡り始め、まるで過去の悲しみとお別れするかのように…ここまで頑張った自分に、過去の悲しかった出来事に、感謝の気持ちで見送る事が出来ました。

そしてそれが終わると今度は天使達が天国にいるおじいちゃんやおばあちゃん、昔飼っていた愛犬など、大勢の人を引き連れて、私の周りを囲んで次のステージに進む私を温かく祝福してくれました。

愛に包まれた幸せなひとときでした。

とにかく千さんのサポートとアドバイス通り、最後までやり遂げる！悲しみを全て手放す！と心に決めたお陰で、2時間集中して行え、終わった後はやり遂げた達成感と爽快な気持ちになりました。

温かいセッション＆サポート有難うございました。
☆感謝☆